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Aktueller Beitrag

  • Imbolc
    IMBOLC  – Wiedererwachen des Lebens und des Lichtes Imbolc ist ein Mondfest und kann nach dem Mondkalender oder nach dem kalendarischen Termin , welcher um  den 01./02. Februar herum ist, gefeiert werden. Also in der Nacht vom 31. Jan auf den 01.Feb. oder in der Nacht von dem 01. Feb auf den 02. Februar. Schon […]

Coaching Themen

  • Aktives Zuhören
  • Komfortzone verlassen
    Komfortzone verlassen. Passend zu letzten beiden Beiträgen „Face your fears“ und „Mut spüren“ habe ich hier noch mal das Komfortzonenmodell „gemalt“. Dieses kann man auch mit 3 Zonen finden und kommt, soweit ich weiß, aus der Erlebnispädagogik. Der Weg raus aus unserer Komfortzone ist unser Mut. Der Mut, Dinge anzugehen, Neues zu integrieren, Altes hinter […]
  • Angst spüren
    Kennst du ANGST ? Ein Gefühl von Enge und Einengung? Flacher Atem, Druck auf der Brust ? Herzrasen und Schweißausbrüche? Unsicherheit ? Hilflosigkeit? Angespannt-Sein ? Weinen? Rausrennen? Kleinmachen? So wie die Angstthemen individuell sind, so spürt jeder von uns die Angst anders. Meine Angstindikatoren sind Weinen, Schutzhaltung und Rausrennen. Wie ist bei dir? Angst wird oft […]

Spiritualität

  • Imbolc
    IMBOLC  – Wiedererwachen des Lebens und des Lichtes Imbolc ist ein Mondfest und kann nach dem Mondkalender oder nach dem kalendarischen Termin , welcher um  den 01./02. Februar herum ist, gefeiert werden. Also in der Nacht vom 31. Jan auf den 01.Feb. oder in der Nacht von dem 01. Feb auf den 02. Februar. Schon […]
  • Portaltage 2021
    Kleiner Einblick in die Portaltage Die Portaltage sind ein super komplexes Thema, wie ich finde, und ich kratze hier gerade nur an der Oberfläche. Ich habe mir schon ein paar Bücher dazu bestellt, um noch tiefer in die Thematik einzutauchen, da es super spannend ist 😊 Die Portaltage haben ihren Ursprung in der Maya Kultur […]
  • Rauhnächte | Teil 3
    Die siebte Rauhnacht: 30. Dezember – 31. Januar | Juli | Vorbereitung auf das neue Jahr WhoopWhoop es ist/kommt Silvester 😊Du kannst quasi rein – und rausfeiern. Lasst es euch vom Außen nicht nehmen. Dieses Jahr war turbulent, keine Frage. Es hat aber ganz viel Gutes mit sich gebracht und ab morgen ist ein neues […]

Weiblichkeit leben

  • Roter & Weißer Mondzyklus
    In unserem Zyklus findet ein tolles Spektakel der Jahreszeiten statt. Vom Winter, über den Frühling zum Sommer, Richtung Herbst und wieder Winter haben wir alle Emotionen beisammen. Wenn wir diese effektiv nutzen, kommen wir langfristig damit viel weiter, als wenn wir krampfartig dagegen ankämpfen. Was uns im Endeffekt einfach nur viel mehr Energie kostet. Ich […]
  • MEIN MONDZYKLUS
    Unser Zyklus ist ein komplexes, hormonelles System. An dem nicht nur ein Organ, sondern viele verschiedene daran beteiligt sind. Sie stehen alle im Einklang miteinander, sobald eines nicht richtig arbeiten kann oder durch äußere Faktoren oder flasche Ernährung besonders belastet wird, kann sich das auf unseren Zyklus auswirken. Zum Beispiel kann der Eissprung ausbleiben, die […]